قند لعنتی

غذاهای که کربوهیدرات دارند تبدیل به گلوکز شده و به کمک هورمون انسولین وارد سلولهای بدن میشوند. وقتی ظرفیت سلولها پر شود گلوکزها در بافتهای چربی بدن ذخیره میشوند. به همین دلیل است که می گویند مواد شیرین چاق کننده هستند. قند در واقع بدتر از اعتیاد الکل و سیگار میباشد. قند کبد را خراب میکند ، متابولیزم و گردش خون بدن را بهم می ریزد و عامل اصلی بیماری دیابت میباشد
مشگل بعدی نوشابه های شیرین مثل آب سیب و آب پرتقال میباشند: قند نوشابه ها سریعا وارد خون می شود و به این طریق تولید انسولین افزایش پیدا میکند و در اثر آن تجزيه چربی در بدن به تاخیر می افتد. قند دشمن شماره یک بدن است. بسیار خطرناک تر از چربی و نمک

آخه چیکار کنم!! من خرابه زولبیا و بامیه و حلوا و باقلوا و قطاب و ........ أه