آهنگ های جونی م

Verdauungsfakten

● Wer gut kaut, nimmt leichter ab.
● Magen ist ein Platz für Verdauung vom proteinhaltigen Essen.
● Braten liegt ca. 7 Stunden im Magen.
● Wenn Magen leer ist, dann füllen wir uns Hungrig.
● Süßigkeiten wie Kuchen und Keks gehen schnell über Magen in den Dünndarm. Dort werden sie ganz schnell verdaut und erzeugen kurzweilige Energie.
● Zu viel Süßigkeiten ist verehrend und führt zu Diabetes-2.
● Fasten/Intervallfasten ist eine wirksame Lösung.
● Zucker ist größte Feind der Menschheit !!